ביצים, אבוקדו או גבינה: ממה באמת צריך להיזהר כשהכולסטרול גבוה?

הארץ

כולסטרול וטריגליצרידים גבוהים גורמים לרבים להפחית מיד את כמות השומן בתפריט. איזה שומן דווקא כדאי לאכול, מה כדאי להפחית ולמה חשוב לשים לב גם לסוכר ולפחמימות