טום הולנד חשף את הסוד הכושר שלו: רק שלושה תרגילים
Maariv Newsהשחקן טום הולנד חשף את שגרת האימונים שלו המורכבת משלושה תרגילי בסיס - מתח, שכיבות סמיכה וסקוואטים. מאמנת מוסמכת מסבירה מדוע היא יעילה, כיצד לבצע אותה נכון ואיך להתאים אותה גם למתחילים
More in this section
- Israel Airports Authority chief warns those behind Ben-Gurion strike will 'pay the price'
- Chabad Students Rescue Sacred Texts as Flooding Hits 770
- 44 years later: Yehuda Katz, who fell in 1982, is laid to rest
- Diplomacy becomes essential national security tool to combat Turkey's growing strength- editorial