לא ישנתם כל הלילה? 20 דקות של הפעילות הזו יעירו אתכם
וואלה בריאות
אחרי לילה לבן, אפילו משימות פשוטות יכולות להרגיש כמו מבחן קבלה לנאס"א. אז עכשיו מחקר חדש מצא שפעילות של 20 דקות עשויה לעזור למוח לזכור מידע חדש, עם תוצאות דומות לשינה של שעה וחצי, אבל מאחורי הנתון המבטיח מסתתר פער שכדאי להכיר