הכינו גופכם לצום: איך מתכוננים נכון לצום יום שלם?

סרוגים

ההכנה ליום הקדוש בשנה מחייבת גם הכנה פיזית של הגוף לצום של יממה שלמה. מדריך חיוני ושימושי להכנה גופנית נכונה בשיטת עשה ואל תעשה.