ישנתם 8 שעות ועדיין קמתם עייפים? ייתכן שהקפה אשם
סרוגים
מחקר חדש מצביע על כך שקפאין עשוי להפוך את השינה לשטחית ופחות משקמת, גם אצל אנשים שמצליחים להירדם כרגיל וישנים שמונה שעות | ניתוח פעילות המוח מגלה כי ההשפעה יכולה להימשך גם כאשר הקפה נשתה שעות לפני השינה