האם אפשר להגדיל יד קדמית עם עליות מתח בלבד?

ONE

עליות מתח באחיזה תחתית הן כלי עוצמתי ויעיל ביותר להגדלת היד הקדמית. עם זאת, שילוב של תרגילים מבודדים עשוי להעניק עיצוב מקיף ומדוייק יותר