תעלומת השריר המזדקן: מחקר חדש מגלה מה עומד מאחורי אובדן המסה
הארץ בריאות
חוקרים מצאו כי בסיבי השריר המהירים של מבוגרים יש פחות יחידות כיווץ, ממצא שמסייע להבין את הצטמקות השרירים והירידה בכוח עם הגיל. מחקרי אימון מראים שגם בגיל מתקדם אפשר להגדיל את מסת השריר ולשפר משמעותית את הכוח והתפקוד הגופני